Meine Angebote – Raum für dich und deine Praxis.
Ob du zur Ruhe kommen möchtest, neue Energie brauchst oder dir einfach wieder selbst näher sein willst – meine Angebote unterstützen dich dabei, in deinem Tempo und auf deine Art.
Vinyasa Yoga – in Bewegung bei dir ankommen
Eine sanfte, aber kraftvolle Praxis, die Atem und Bewegung miteinander verbindet.
Vinyasa Yoga hilft dir, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, den Kopf frei zu bekommen und dich zu zentrieren.
Das erwartet dich:
- fließende Bewegungsfolgen
- Fokus auf Atmung und Körperwahrnehmung
- für Anfänger:innen und Geübte geeignet
Dauer: 75 Minuten
Ort: Yogastudio Sanft & Klar oder online via Zoom
Beitrag: auf Anfrage oder Monatskarte
Yin Yoga – Stille, Tiefe, Loslassen
Yin Yoga ist eine sehr ruhige Praxis, in der du dich für einige Minuten in eine Position sinken lässt – ohne Muskelanspannung, aber mit voller Präsenz.
Hier geht es nicht ums Tun, sondern ums Zulassen. Ein Raum, in dem du dich einfach fallen lassen darfst.
Gut für dich, wenn du …
- viel im Kopf bist
- nervlich oder emotional überladen bist
- dich nach Entschleunigung sehnst
Dauer: 60 Minuten
Ort: Online (Zoom) oder Einzelsetting
Beitrag: auf Anfrage
1:1 Begleitung – ganz bei dir
In dieser persönlichen Stunde stehst du im Mittelpunkt.
Wir nehmen uns Zeit für dein Anliegen, deinen Körper, deinen Prozess. Die Begleitung ist intuitiv, achtsam und individuell – eine sanfte Mischung aus Gespräch, Bewegung und Atmung.
Individuell & flexibel:
- zur Integration von Emotionen
- zur Rückverbindung mit dem Körper
- zur Begleitung von Umbruchphasen
Dauer: 60 Minuten (länger auf Wunsch möglich)
Ort: vor Ort oder online
Beitrag: z. B. 85 € / Termin
Vinyasa Yoga – in Bewegung bei dir ankommen
Eine sanfte, aber kraftvolle Praxis, die Atem und Bewegung miteinander verbindet.
Vinyasa Yoga hilft dir, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, den Kopf frei zu bekommen und dich zu zentrieren.
Das erwartet dich:
- fließende Bewegungsfolgen
- Fokus auf Atmung und Körperwahrnehmung
- für Anfänger:innen und Geübte geeignet
Dauer: 75 Minuten
Ort: Yogastudio Sanft & Klar oder online via Zoom
Beitrag: auf Anfrage oder Monatskarte
Yin Yoga – Stille, Tiefe, Loslassen
Yin Yoga ist eine sehr ruhige Praxis, in der du dich für einige Minuten in eine Position sinken lässt – ohne Muskelanspannung, aber mit voller Präsenz.
Hier geht es nicht ums Tun, sondern ums Zulassen. Ein Raum, in dem du dich einfach fallen lassen darfst.
Gut für dich, wenn du …
- viel im Kopf bist
- nervlich oder emotional überladen bist
- dich nach Entschleunigung sehnst
Dauer: 60 Minuten
Ort: Online (Zoom) oder Einzelsetting
Beitrag: auf Anfrage
1:1 Begleitung – ganz bei dir
In dieser persönlichen Stunde stehst du im Mittelpunkt.
Wir nehmen uns Zeit für dein Anliegen, deinen Körper, deinen Prozess. Die Begleitung ist intuitiv, achtsam und individuell – eine sanfte Mischung aus Gespräch, Bewegung und Atmung.
Individuell & flexibel:
- zur Integration von Emotionen
- zur Rückverbindung mit dem Körper
- zur Begleitung von Umbruchphasen
Dauer: 60 Minuten (länger auf Wunsch möglich)
Ort: vor Ort oder online
Beitrag: z. B. 85 € / Termin
Wie läuft das ab?
Du kannst dich ganz unkompliziert per Mail oder über das Kontaktformular melden. Wenn du direkt einen Termin buchen möchtest, nutze gern meinen Kalender (→ Zeeg-Einbindung).
Du bist dir noch unsicher? Kein Problem – wir können auch ganz unverbindlich sprechen und gemeinsam schauen, was für dich passt.
Bereit, dir Zeit für dich zu nehmen?
Ganz gleich, ob du gerade erst anfängst oder schon länger auf deinem Weg bist – ich freue mich, dich zu begleiten.
Du darfst dich einfach melden. Ohne Verpflichtung, aber mit dem echten Wunsch, dich zu unterstützen.